lunes, 16 de marzo de 2015

dieta del limon SEMANA DE ALISA '


princesas, hace días esta dieta me viene dando vueltas, quiza le haga unas modificaciones, la pobdre a prueba y les cuento que tal, mientras tanto se las paso asi tal cual la encontre
xoxo

cyn


 Podemos decir que la “dieta del limón” es una dieta desintoxicarte y el alimento de control de peso que más se repite durante el tiempo que dura es el limón como su propio nombre lo indica, pero no sólo se toma limón, sino también otros nutrientes a través de verduras, frutas y carnes de forma progresiva.
La “dieta del limón” puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo.

Dieta del limón:


Lunes (Primer día de desintoxicación):
• Durante todo el día beber zumo de limón diluido con agua natural, no fría. Si se quiere, se puedeendulzar con Stevia (no con azúcar ni con edulcorantes artificiales, pues intoxican).
• En las comidas principales como comida de mediodía o cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.

Martes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o una naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
-1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro
-1 pera

Miércoles
• Desayuno/Merienda
Té con limón con edulcorante.
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja.
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 pechuga de pollo a la plancha con limón
-1 tomate cortado por la mitad condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de budín de calabaza (o similar)
-1 ensalada de lechuga y tomate
-1 taza de 15 fresas

Jueves
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana / media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
-Ensalada de berenjena
-2 rodajas de piña
• Cena
-2 vasos zumo de limón en agua templada
-Calabacines rellenos con arroz integral y queso
-Puré de zanahoria
-1 pera

Viernes
• Desayuno / Merienda
-Té con limón con stevia
• Media mañana/media tarde
-Un pomelo o naranja
• Comida
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de carne de ternera
-1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
-1 manzana
• Cena
-2 vasos de zumo de limón en agua templada
-1 porción de pollo al horno sin piel
-Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
-2 rodajas de melón
Recuerda: tomar todo el zumo de limón diluido en agua que desees. De 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.