sábado, 13 de septiembre de 2014

Depurantes, hierbas, infusiones y té



TE ROJO

El Té rojo posee unas interesantes propiedades adelgazantes. Puede utilizarse para limpiar y desintoxicar el organismo. Esta hierba hervida en infusión elimina toxinas ya que depura el flujo sanguíneo y purifica los flujos energéticos del cuerpo; todo ello repercute positivamente en el hígado; puesto que le permite trabajar menos y mejo

Preparación:Para elaborar una rica taza de té rojo; lo primero que tenemos que hacer es coger unos cinco gramos de hojas de té rojo; que podemos comprar en cualquier supermercado o herboristería.Las ponemos en un filtro encima de una taza; hervimos agua y cuando esté lista la vertemos en el filtro. Dejamos que se empapen las hojas unos tres minutos aproximadamente.

LIMONADA DE JENGIBRE


 1. Ayuda a digerir mejor la comida si lo tomas antes de cada alimento. Estimula los jugos gástricos para que todo pase más rápido y no se fermente en tu tracto digestivo.

2. Funciona como un quemador de grasa natural. Tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua.

3. Te ayuda a sentirte más llena.

4. Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Esto no sólo te permite bajar de peso, también te mantiene más despierta durante el día.

5. Disminuye la inflamación y el gas para que tu abdomen se vea más plano casi instantáneamente.

6. Mejora tu metabolismo.

 COMO PREPARAR EL TE

Puedes comprar el jengibre natural en el súper. Lávalo bien para quitarle toda la tierra y pélalo si lo deseas (si está bien lavado puedes dejarlo sin pelar). 100 gramos de jengibre te rinden para aproximadamente 3 tazas de agua (si te parece muy fuerte el sabor lo puedes diluir después).

Una vez que esté limpio pica o ralla el jengibre. Hierve las tres tazas de agua y agrega una cucharada de lo que picaste. Reduce el fuego para que no burbujee y déjalo reposar por 15 minutos. Apaga la flama, espera otros 5 minutos y usa un colador para quitar los pedacitos antes de servir.

El té se puede tomar caliente o frío y lo puedes guardar en el refrigerador hasta por tres días. Te recomiendo tomar un vasito de agua antes de cada comida o, si es demasiado para ti, con el desayuno. Vuélvelo parte de tu rutina, le puedes agregar limón y un poquito de miel de abeja si lo deseas.









TE VERDE

Propiedades y beneficios del té verde
PropiedadMás información...
Previene el cáncer de mamaEl té verde se asocia a una menor incidencia del cáncer de mama
Combate el estrésTé para reducir el estrés
Contra el cáncer de próstataTé verde y cáncer de próstata
Elimina grasasEl consumo moderado de te verde ayuda a eliminar la grasa
Favorece la digestiónEl té verde después de las comidas ayuda a la digestión
Previene el cáncer de pielBeber habitualmente té previene dos tipos de cáncer de piel
Ayuda a adelgazarTomar té adelgaza
Contra el cáncer de colonTé verde y cáncer de colon
Bueno para el hígado grasoEl té verde reduciría la acumulación de grasa en el hígado
Previene las cariesEl te verde y la prevención de caries
Favorece la circulaciónEl té verde recomendado para la circulación sanguínea
Protege la pielEl té podría aliviar el daño en la piel tras la radioterapia
Baja el colesterolTé verde contra el colesterol malo
Regula el sueñoEl te verde y la regulación del sueño
Calma la angustiaPropiedades del te verde contra la angustia
Contra la fatigaEl te verde como estimulante
Previene cardiopatíasPropiedades del té verde para prevenir cardiopatías

HIERBA DE LA ALEJANDRIA
     SEN–SEN DE ALEJANDRIA (Senna alexandrina Miller
    a)Hojas: conocidas como SEN
    b)Frutos con semillas: conocidos como, ALEJANDRIA

    Propiedades:
    Usos tradicionales:
     estreñimiento, fisura anal, hemorroides y operaciones recto-anales.

    La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para una taza de agua recién hervida; beber solo 1 taza al día.

    Si se desea como purgante, poner una cucharadita de frutos (Alejandría) en 1 taza de agua fresca, dejar macerando toda la noche y se bebe en ayunas(el efecto se produce dentro de la hora siguiente).

    Efectos: laxante1, purgante2.

    Precauciones: no usar en obstrucción intestinal, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis, dolores abdominales de origen desconocido, embarazo y lactancia. No dar a menores de 12 años. No administrar por tratamientos prolongados (es necesario considerar que el efecto tarda no menos de 6 horas en manifestarse). Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal

    Evite su preparación en utensilios de aluminio.

    Otros antecedentes: Su uso como laxante está avalado por estudios clínicos, específicamente en el caso de las hojas.

    Favorece la evacuación del vientre.
    Estimula en forma enérgica la evacuación del vientre